Al atender una tienda de productos saludables y naturales una de las preguntas más frecuentes por las mujeres es: “Que tienes para adelgazar?”, Usual y comercialmente se recomiendan millones de productos para esto.

Siguiendo la base del Ayurveda nosotros recomendamos siempre fortalecer el Agni o fuego digestivo con plantas, hierbas o especias picantes.

Mientras el sistema de nutrición occidental está basado en la cantidad de calorías que se va a ingerir, el Ayurveda propone mantener prendido el fuego digestivo para que éste puede sintetizar los alimentos.

Para estimular el sistema digestivo recomendamos:

Beber una infusión de jengibre antes del almuerzo y la cena.

Cocinar y añadir especias a los alimentos, comino, coriandro, semillas de hinojo, clavos de olor, cardamomo y canela.